PUFMETODEN

Forestil dig at gå til eksamen

uden nedbidte negle og frygt for at klappen går ned

Jo! Det kan faktisk godt lade sig gøre (med viden - og det rigtige værktøj) 

Forestil dig:

Du går til eksamen - med en følelse af kontrol over situationen

Du fremlægger - uden at klappen går ned

Du laver præsentationer - som du er tilfreds med

Du deltager i diskussioner og samtaler - uden uld i mund

Pssst! Det er tættere på - end du tror

Puf #1 Vink farvel til de tanker, der tackler dig.

Du får viden (der virker)

Du får 3 øvelser der viser dig, hvordan du kan sætte en effektiv tackling ind på de tanker - der spænder ben for dig

Du får 90 min. 1:1 undervisning med en erfaren og professionel underviser

(der kan håndværket )

Opstart i september (eller når det passer for dig)

Puf #2 Brug dine negative følelser - positivt

Du får viden om hvordan du kan håndtere dine følelser - på en sund måde

Du får indblik og øvelser der viser dig hvordan du kan håndtere dine følelser 

Du får 90 min. 1:1 undervisning med en erfaren og professionel underviser

(der er ret skarp på lære- og forandringsprocesser)

Typisk efter efterårsferien i oktober (så tager vi hensyn til en travl december)

Puf #3 Sådan bruger du din krop

(og dit kropssprog) som en aktiv medspiller

Du får viden (der virker)

Du arbejder med flere konkrete øvelser, der viser dig - hvordan du (med fordel) kan bruge dit kropssprog, når du skal præstere under pres

Du får 90 min. 1:1 undervisning med en erfaren og professionel underviser

(med humor og ... læsebriller )

Vi mødes igen først i det nye år (det passer godt inden vinterferien i februar)

Puf #4 Tag ordet!

Du får viden (der virker)

Du lærer at sætte handling på det, du gerne vil opnå.

Du tage de første skridt i en ny retning 

Du får indsigt i hvordan du (med stor effekt og fordel) kan drage nytte af dine omgivelser.

Du får det sidste puf, der der sætter dig i stand til at skabe en (langtidsholdbar) forandring.

Du får 90 min. 1:1 undervisning med en erfaren og professionel underviser

(der selv har gået vejen)

Vi slutter af i marts/april  (og der er du fuldstændig klar til eksamensperioden)

+ 3 luftige og ukonkrete bonuspuf

Mod til at fejle, selvindsigt og handlekraft

Mod, selvindsigt og handlekraft


"Jeg havde bare haft en mega dårlig oplevelse med eksamen i 2.g.

og var vild nervøs over at skulle til eksamen i 3.g.

Det var egentlig det, jeg ville arbejde med, men jeg kom bare meget længere.

Jeg sluttede endda af med en topkarakter, da jeg fik min hue på" 

Cecilie


"Det bedste jeg fik ud af forløbet var, at nu ved jeg, at jeg sagtens kan.

Det kan jeg jo bruge hver dag" 

Emilie


"Jeg synes det bedste, jeg har fået med er, at jeg har lært at være i forandringen. Og det har jeg det rigtig godt med"

Anders


"Jeg har lært at være bevidst om, hvad jeg kan påvirke.

Jeg forstår mig selv meget bedre nu, og det er lidt som om,

at jeg har bare har fået meget mere ro på"


Anna

Jeanette Skeem, MLP

proceskonsulent I underviser I coach I stresscoach


Kontoret på kvisten,

Skolegade 30 3.sal, Esbjerg



Mail kontakt@jeanetteskeem.dk

Telefon 61 67 17 60


CVR-nummer 400 904 95

MobilePay       830 300

Jeanette_Skeem_logo_sort

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Godkend